Resilienz - mit Widerstandskraft dem Alltag begegnen (online)
VAk-26-GS-1032 | 08.10.2026 - 09.10.2026 | Digitale Lernplattform der VAk
Veranstaltungsrahmen
- Art
- Online-Seminar
- Format
- Seminar
- Dauer
- 8 Doppelstunden (2 Tage)
- Termin
- 08.10.2026, 08:30 Uhr - 09.10.2026, 16:00 Uhr
- Meldeschluss
- 03.09.2026
- Veranstaltungsort
- Digitale Lernplattform der VAk
Veranstaltungsinhalte
- Inhalte
- Begriffsbestimmung: Was ist Resilienz? / Belastungen und Ressourcen am Arbeitsplatz / Stressprävention durch Resilienz / Die Merkmale resilienter Menschen / Die sieben Säulen der Resilienz / Resilienz im Arbeitsalltag / Belastungen und Stärken erkennen / Meine inneren Antreiber / Balance im Leben / Strategien für den Alltag
- Zielgruppe
- Alle Beschäftigten aus publikumsintensiven Bereichen
- Methodik
- Information mit Diskussion, Übungen
- Lernziele
-
Die Teilnehmenden:
- erkennen die eigenen Ressourcen für mehr Widerstandskraft und Stressprävention,
- kennen geeignete Schritte zum Aufbau von mehr Immunkraft in belastenden Zeiten,
- erarbeiten einen "Fahrplan" für mehr Resilienz und Nachhaltigkeit der Umsetzung.
Ansprechpersonen für inhaltliche Fragestellungen
- Name
- Magdalena Bozena Häusler
- Telefon
- 030 / 23 25 38 - 227
Ansprechpersonen für organisatorische Fragestellungen
- Name
- Thomas Falkenhain
- Telefon
- 030 / 23 25 38 - 226
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