Resilienz – Förderung der eigenen Widerstandskraft und der des Teams
- Selbstentwicklungskompetenz -

1. Vier Stufen zur Erlangung einer stabilen Resilienz -Stressentstehung und Stressprävention / Erkennen und Nutzen der eigenen Ressourcen und Entwicklung eines eigenen Resilienz-Trainings
2. Die 4-„S“ der Gesunderhaltung nach Gerd Kaluza / Persönliche Gesunderhaltung und Selbstfürsorge / Was macht ein gesundes Team aus? Förderung der Leistungsbereitschaft im Team.

3. Wofür braucht mein Team Widerstandsfähigkeit? Erkennen der Ressourcen im Team und Entwicklung von resilientem Team-Geist / Grundsätzliches zum Thema Team-Identität fördern und ausbauen / Psychologische Sicherheit und Resilienz im Team / Nutzung von Feedback-Regeln für einen Resilienz-Erhalt / Entwicklung einer eigenen Check-Liste für Maßnahmen und Rituale hin zu einer nachhaltigen Resilienz-Förderung, persönlich und im Team.

Führungskräfte, die ihre Resilienz und die ihres Teams stärken möchten, um Herausforderungen und Stress im Führungsalltag besser zu bewältigen.

Vorträge, interaktive Workshops, praktische Übungen und Fallstudien zur Anwendung der Inhalte im Führungsalltag.

Die Teilnehmenden:

• Resilienz zur Selbstfürsorge und für das Team fördern: Erlernen und Anwenden von Methoden zur Stärkung der eigenen Widerstandskraft als Führungskraft.
• Effektives Stressmanagement: Erkennen und Entwicklung von Strategien zur besseren Handhabung und Bewältigung von Stresssituationen im Führungsalltag.
• Förderung der Gesundheit und Stressbewältigung im Team: Integration von Ansätzen zur Verbesserung der physischen und psychischen Gesundheit in den Führungsalltag.

Keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich. Grundlegendes Interesse an persönlicher Weiterentwicklung und Stressbewältigung wird empfohlen.